Professeure de Yoga
à Toulouse, Colomiers et en ligne
Ancrage, conscience, équilibre.
"Le yoga est l’art de se connaître soi-même."
- Patanjali -
Qui suis-je ?
Bonjour ! Je suis Fano - prononcé "Fan" en malgache ;-)
J’ai découvert le Yoga en 2012, et l'envie d'enseigner m'est venue en 2019. Le Yoga m’apporte un enrichissement personnel et perpétuel.
J’aime transmettre à mes élèves le goût de ce temps de relâchement, et de retour à soi. Le temps que l’on prend pour soi est précieux, et doit nous permettre de nous régénérer et de nous faire rayonner !
Il me tient à cœur de vous guider dans votre pratique, pour vous aider à incarner chaque mouvement, et vous imprégner des bienfaits à la fois physiques et psychiques. Je vous propose une pratique de Yoga ancrée, en toute conscience, pour une (re)connexion à soi.
Mes formations
2023/2024 - Yoga & Ayurvéda – Fertilité - 100h
2023 - Vinyasa Yoga Immersion en Inde - 150h
2023 - Prénatal et Postnatal & Aqua Yoga - 50h
2022 - Yin Yoga - 50h
2021 - Hatha Yoga - 200h
2018 - Vinyasa Yoga - 15h
Ma pratique
Je vous propose un yoga à la fois doux et dynamique, avec une attention particulière portée au souffle.
Les cours sont adaptés aux débutants, comme aux confirmés. Ils comprennent une phase de dépose sur le tapis, de respiration, d'échauffements, de flow dynamique puis doux, et de relaxation finale pour intégrer le tout.
J'accompagne les femmes, dans la phase de conception (fertilité yoga), puis prénatale pour s’adapter aux changements liés à la grossesse, et se préparer à l'accouchement, et dans la phase postnatale pour se reconnecter à son corps, et continuer à créer du lien avec son bébé lorsqu'il est présent lors des cours.
Je me suis également formée à l'Aqua Yoga, qui peut être bénéfique à la fois pendant le pré & post natal, mais également au quotidien, pour se libérer du poids du corps, et venir se concentrer sur ses équilibres, et se reconnecter à son âme d'enfant :)
Planning
Lundi
- 18h - 19h15 : Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
- Prestation chez Airbus - AirbusZen
Mardi
- 12h15 - 13h15 : Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
- 2 allée de Sisteron Colomiers
Mercredi
- 12h30 - 13h30 : Yoga Fertilité, Pré & Postnatal
- Toulouse St Cyprien & en ligne
Dimanche
- 10h - 11h30 : Atelier de Yoga à thème
- 1 atelier par mois - liste des ateliers
- 2 allée de Sisteron Colomiers
Tarifs
Séances collectives
- Séance d’essai : 12 euros
- A l’unité : 18 euros
- Pass 5 séances : 85 euros
- Pass 10 séances : 160 euros
- Pass 20 séances : 300 euros
Valable de septembre à juin
Séances individuelles (1 à 2 personnes)
et Accompagnement Fertilité
- A l'unité : 60 euros
- Forfait 3 séances : 150 euros
Entreprises
Mes ateliers
Je vous propose des ateliers de Yoga, le dimanche, de 10h à 11h30.
- 28 janvier 2024 : Yoga & les 5 éléments
- 25 février 2024 : Yoga & Pleine Lune
- 24 mars 2024 : Yin Yoga - ouverture du cœur
- 14 avril 2024 : Yin & Yang Yoga
- 12 mai 2024 : Yoga & Muladhara Chakra
- 2 juin 2024 : Yoga & Svadhisthana Chakra
Lieu : 2 allée de Sisteron à Colomiers
Tarif : 21€ par atelier
Limité à 6 personnes.
Evènements
A venir :
- Atelier Yoga & Gestion du stress avec Emmanuelle Dal Grande : vendredi 31 mai de 14h à 17h - Cambernard (à 30min de Toulouse) - 40€ - détails ICI
- Journée Yoga à la campagne avec Marie-Pierre “Entre Gers et Ciel” : dimanche 9 juin de 9h30 à 17h - Giscaro (à 40min de Toulouse) - 105€ (repas compris) - détails ICI
- Yoga aux Halles de la Transition - Dimanche 16 juin de 16h à 17h - 10€ - inscription ICI
Passé :
- Atelier Yoga & Gestion du stress avec Emmanuelle Dal Grande : vendredi 29 mars de 9h30 à 12h30 - Cambernard (à 30min de Toulouse) - 40€
- Yoga & Ayurveda avec Mariam de Mamtananda Ayurveda, chez Marie-Pierre “Entre Gers et Ciel” : du 7 au 8 octobre 2023.
